许多女性对于自己在睡眠中出现的性冲动缺乏正确的认识，从而产生了许多不必要的心理负担，今天小典就给你们普及一下。

女人睡觉时有性冲动很正常

女人在睡眠的时候出现性冲动，其实跟男人一样，也是一个正常的生理现象。

通常女性的性冲动会表现为：阴部充血、阴道分泌物增加等等。还有一些女性会做性梦，还能从中获得一定的快感，这其实是副交感神经系统促进性器官兴奋，交感神经系统抑制性器官兴奋导致的。

睡梦中大脑基本处于休息的状态，副交感神经的兴奋性增加导致生殖器血管组织舒张，局部血流增加，附属性腺分泌增多，因此才会女性能从睡梦中得到快感的现象。

从生理角度而言，睡梦中男性阴茎的勃起和女性阴部的充血，都是性器官自我放松和修复的方式。

在白日里，人们因为各种压力抑制了性冲动的发生，到了夜晚，随着压力的减少，性器官得以舒展，才会出现这种情况。 

所以，就算睡梦中做了性梦也不要负疚感，它是健康的标志。调查显示，70%的女性和80%的男性会经常在梦里出现性爱场面。

需要注意的是，如果性梦过于频繁，可能是受了过多不良刺激，如接触一些色情刊物、色情音像等，或因为夫妻关系不和谐而产生了精神压力等，这些都不利于人体的精神健康。

性梦可以“设计”和“预定”

如果做梦者的女性长时间处于半梦半醒的状态下的话，那么她的性梦是可以自己“设定”的。

因为在半梦半醒的状态下，大脑会朦朦胧胧产生视力和听力上的幻觉，男女主角的外表会在这种情况下逐渐显现，跟自己熟人或亲朋的经历结合在一起。

要注意，如果想要有健康的性梦，千万不要压抑自己进行性幻想，压抑时间长了，就变成恶梦常伴。

还有一点，如果一个同样的性梦夜夜重复，那么就需要警惕了，最好去找医生问诊，这有可能是疾病的先兆。

怎么勾起女人的性冲动？

在行房过程中，如何才能勾起女人的性冲动？

爱抚最不可必缺的动作！女性大多数都喜欢爱抚，抚摸可以让女人欲罢不能、热火浑身。

正常来讲，爱抚都是从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡，抚摸的顺序和力度也是有讲究的，不能一开始就抚摸最敏感的部位，循序渐进效果最佳。

女性通常喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。多数人都是以自己喜爱的方式抚摸伴侣，但这可能不一定是她所喜欢的，你应该弄清对方的真正需要，方可获良好效果。

同房的时候你们是睁着眼睛还是闭着眼睛？可能会有人说，闭着眼睛两个人才会更投入吧，其实不然，偶尔睁开眼开灯“运动”，女性会因视觉刺激产生性冲动。

温柔、渴望目光一旦对视，不仅可以增加彼此的性兴奋，还能感受到对方此时此刻的感受、激情。

女性不必担心自己乳房太小问题，男人也不用担忧自己阴茎大小问题，那时候眼神的力量足以让你们忽视这些。

男性的气味也是勾起女性性冲动的一种，每一位男性都有属于自己的体味，由皮肤表面的细菌形成，同指纹一样因人而异。

有时候会感觉某个人对自己有莫名的吸引力，相当程度上与他的体味有关。据某项调查得知，71%的男人和女人，每个人的体味是一种很重要的“兴奋剂”，大约有三分之一的女性认为体味浓的男人比体味淡的男人性感。嗅到伴侣的一点体香，通常不足以使女性大动情欲，但伴侣的体香确实在性爱中有不可低估的作用。

总而言之，女性在睡觉时有性冲动不用过于担心，这是一种正常心理现象，坦然接受即可。

目前很多女性性功能会受到生活、环境、饮食等影响，必要的时候需要采取一些措施提高性能力，避免性欲下降，在性生活时不协调导致性生活质量变差，影响彼此感情。

温馨提示：预防措施要做好。

综上所述，女生在睡梦中有性冲动和做性梦是非常正常的。特别是40岁左右的女性和20岁左右的男性最经常坠入诱人的性梦。而这两个年龄段的男女被认为最不容易得到性满足。

很多时候，性梦无疑起到了发泄的作用，有助于摆脱抑郁，弥补现实生活中性的不足，不要刻意去压制哦。